アダプトゲンサプリを筋トレに役立てる

アダプトゲンとは、主に薬草や根など生薬のようなもので植物から抽出した成分に薬効のあるものです。アメリカではサプリメント化されていて主に脳に作用して心理的作用を与えるものとして使われています。

これまで筋トレなどのフィットネス業界では使われておらず、主に起業家やビジネスマン、勉強する人たちの間で使われていました。

しかしアダプトゲンの中には筋トレにも効果的に働くものもあり、やる気を出したり体のダルさを解消して100%完全燃焼できるようにする作用があり、積極的に摂取したいサプリメントがあります。実際に私も毎日朝と昼にアダプトゲンのサプリメントを飲むのが習慣になっています。

アダプトゲンサプリメントに期待する効果

主に私がアダプトゲンサプリメントに期待するものは下記のとおりです。

うつ軽減
ストレスの軽減
アドレナリン分泌促進

鬱解消のためのアダプトゲン

まずベースとして日々の生活の中で鬱な気分には絶対にしたくないということがあります。鬱な気分になると一日がどんよりとして何もやる気が出ないということは誰もが経験していますよね。

特に頭を使って1日座っている仕事をしているので、何も進展がないなと感じると滅入ってしまうことも。というわけでそんなことが起きないように朝と昼にアダプトゲンサプリメントを摂取しています。

同時これは筋トレにも言えることで、雑念が入ると筋トレに集中できません。雑念が入るといつもよりウエイトが重く感じてしまい、成長していないことや日々の不摂生が原因で体調が万全じゃないことにほんの僅かですがストレスを感じてしまいます。

ストレスは絶対に感じたくない

アダプトゲンサプリメントはストレスも軽減し、ストレスを感じてもそれを最小限に抑える強さが得られます。

筋トレのときは常にストレスが掛かっています。普段得られないようなウエイトを持ち上げるだけで大量のストレスが体にかかります。自分が扱えるはずのウエイトを扱えなくなった日は特にストレスを感じませんか？それは自分の体だけでしょうか。いやそうではなく、日々の生活習慣がよくなかったから、今日仕事がうまく行かなかった精神的なものが関係している、日々忙しすぎて精神的に疲れているから、寝不足だから、・・・色々なストレスが重なり合って筋トレの成果がないように感じています。

ストレスは絶対的にゼロにすべきだと私は考えていて、それを助けるのがアダプトゲンサプリメントです。特にハードワーカーの方は絶対に飲むべきサプリメントだと私自身実感しています。

ストレス・鬱軽減のアダプトゲンサプリメント

バコパ
不安や鬱を軽減。ストレスも和らげる効果があるとされています。筋トレの前に摂取しておくと筋トレ中の脳・体へのストレスを和らげます。さらに筋トレ後にもう何も考えられない、というような状況も改善する認知機能改善の働きもあると言われています。

アシュワガンダ
ストレス軽減効果があります。さらに筋トレによって発生するストレスであるコルチゾールの過剰分泌を抑える働きがあり、ハードなトレーニングをする人、また筋トレと仕事を併用してどちらの疲れもどちらにも持ち越したくない人向けに必須のアダプトゲンサプリメントです。

ロディオラ
ストレス軽減と適応力向上に役立ちます。自分が苦手だと思うことやついイライラしてしまう状況に面しても心の平穏を保つことができ、感情が高ぶりすぎたり落ち込みすぎたりする波をなだらかにする働きがあります。やる気が出ないときでも落ち込ませずに通常の状態に整えてくれるため筋トレ関係なく摂取したい成分です。

やる気を出すアダプトゲンサプリメント